Referanser
"På et tidspunkt i livet møter mange "veggen". Den kan være vanskelig å komme over. Episoder, problemer og annet kan ha bygget seg opp over tid eller en konkret hendelse kan sette sitt "tøffe" spor både på legeme og sjel.
Da er det godt å vite at man kan få god hjelp til å se nye muligheter og å lære seg, på en ny måte, å fokusere på de positive ting i livet. Her er det Kirsten har utført et flott terapeutisk arbeid for meg med sitt blide, rolige og tålmodige vesen.
Kirstens form med kombinasjon av samtaler og øvelser har for meg vært den helt rette form for behandling og har hjulpet meg til å utvikle (se) "nye" sider ved meg selv som f.eks. å bli tydeligere i forhold til andre, sette grenser og å bli bevisst hva som er viktig for meg i livet mitt. Kirsten bruker sin kunnskap på en lett forståelig måte, og kun på klientens premisser. Hun er en terapeut med stor med-menneskelig innsikt og jeg har hatt stor nytte av hennes allsidige behandlingsform".
Rita Røkaas-Olsen
(pasient/klient)
Om stressmestringskurset ’Kropp & Topp’
"Vil først og fremst fremheve bevisstgjøring rundt meg selv og hvilken rolle jeg har og har hatt i eget liv. Her har derfor øvelsene og teorien rundt grense setting og dårlig samvittighet vært av stor verdi for meg.Også bevisstheten om hva som skaper balanse og er bra for meg i mitt liv har vært veldig bra. Et kurs som ville gjøre de fleste mennesker godt da det skaper refleksjon rundt egen livssituasjon. En fin balanse mellom teori og øvelser. Et kurs jeg kan anbefale på det varmeste"!
Mvh Kursdeltager
Om stressmestringskurset 'Kropp &Topp'
"Har hatt stort utbytte av kurset, veldig glad jeg meldte meg på. Det har vært veldig nyttig å få faktakunnskap om hvordan stress påvirker "kropp og sjel", det er jo sånn at mye skjønner man og kan tenke seg til på egenhånd, men det er veldig virkningsfullt når man får det presentert svart på hvitt av en person som har kompetanse om emnet. Har fått mange "aha"opplevelser i løpet av kurset. Jeg kommer til å ta fram kladdeboka mi med jevne mellomrom for å repetere, sånn at jeg sakte men sikkert kan få til de endringene jeg ønsker, og som ikke allerede har kommet. Kommer også til å gjøre de fysiske øvelsene så ofte jeg får det til".
Mvh Kursdeltager.
Fra kurset NØKLER TIL FORANDRING/BALANSEKUNST
"Jeg vil gjerne takke deg for 10 fantastiske uker med stressmestring. Det var det beste jeg har vært med på.
Jeg bruker boken daglig, har begynt å skrive i "jeg er bra boken" og krabber hver dag. Med alle nøkler du
gav meg kjenner jeg at jeg mestrer livet på en bedre måte og føler meg mer i
balanse.
gav meg kjenner jeg at jeg mestrer livet på en bedre måte og føler meg mer i
balanse.
Etter en vanskelig og tung periode i
livet mitt kjenner jeg gleden og lykken igjen".
livet mitt kjenner jeg gleden og lykken igjen".
Mvh Kursdeltager
"Kurset har gitt
meg nødvendig påfyll og teknikker for å mestre stress og gjort meg mer bevisst
- jeg føler at jeg har utviklet meg og utvidet horisonten! Og både du som
kursholder og de andre kursdeltakerne ga kurset det "lille" ekstra.
Det var faktisk leit når det var slutt"! Mvh kursdeltager
"Stressmestringskurset med Kirsten Wold Borgersen har gitt
meg ny kunnskap om meg selv og hva jeg kan gjøre for å redusere stresset i mitt
liv.
meg ny kunnskap om meg selv og hva jeg kan gjøre for å redusere stresset i mitt
liv.
K.W.B. har gitt meg ny og fascinerende lærdom om
hjernen og kroppen, og hva jeg kan gjøre for å få styrke og kraft til å
opprettholde den gode tilstand.
hjernen og kroppen, og hva jeg kan gjøre for å få styrke og kraft til å
opprettholde den gode tilstand.
Jeg har også fått en praktisk verktøy kasse og lett
anvendbar fysiske øvelser jeg kan benytte i hverdagen.
anvendbar fysiske øvelser jeg kan benytte i hverdagen.
Jeg er svært takknemmelig og glad for alt jeg fikk erfare på
dette kurset, det har gjort en god forskjell i mitt liv"!
dette kurset, det har gjort en god forskjell i mitt liv"!
Mvh Nina Arnesen